Training während der Schwangerschaft
Fit und Beweglich mit Babybauch
10-wöchiges Kursprogramm mit einer 60 bis 75 Min. Einheit pro Woche zertifiziert von MamaWORKOUT für werdende Mütter ab der 12. bis zur 38. Schwangerschaftswoche
- Schwangerschafts-angemessene Stabilisierung der Körpermitte
- Verbesserung und Stärkung des Rückens und der Körperhaltung
- Mobilisation und Entspannung des gesamten Körpers
- Vorbereitung Deines Körpers auf die Geburt
Aktuelle Kursstarts
Kurstermine für das 2. Halbjahr 2026 folgen frühzeitig.
Bei Fragen bin ich in der Zwischenzeit erreichbar.
Leistungen des Programms
- Individuelles telefonisches Kennenlern- & Anamnese Gespräch
- Kleingruppenkurs mit maximal 7 weiteren werdenden Müttern
- Bereitstellung und Erklärung von Übungen für zuhause
- Erlernen von Übungen für die Regeneration im Wochenbett
Kurskosten
20 € pro Einheit
Der Kurs ist nach §20 als Präventionskurs zertifiziert. Eine Bezuschussung des Kurses durch die gesetzliche Krankenkasse ist somit möglich.
Kontakt
Julia Schuhmann
Mail: hallo@fitlefant.de
Mobil: +49 1514 0161368
Telefonisch erreichbar: Mo-Fr 16:30 - 21:00 Uhr
Gerne auch per WhatsApp