Willkommen bei FitlEfant
Deine Fitnessbegleitung während der Schwangerschaft und nach der Geburt
Entdecke mein zertifiziertes Sportangebot für Mütter in Bochum. Ich biete angepasstes Training während der Schwangerschaft, Beckenbodenkräftigung nach der Geburt in der Rückbildungszeit und Unterstützung auf dem Weg zurück zur körperlichen Leistungsfähigkeit.
Neuigkeiten
Kurse ab Oktober 2026
Der Start der nächsten Kurse steht kurz bevor. Beide Kurse haben ge
Für den Kurs mamaWORKOUT Beckenbodenkräftigung für die Rückbildungszeit - Donnerstags, 17:30 - 19:00 Uhr sind noch Kursplätze vorhanden.
Der Kurs mamaWORKOUT mit Babybauch - Donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr ist bereits ausgebucht, dass leider keine Anmeldung mehr möglich sind.
Neue Termine für das Jahr 2027 werde ich zeitnah hier und auf Instagram veröffentlichen.
Für Fragen stehe ich über die veröffentlichen Wege zur Verfügung.
19.09.2026
Feedback aus bisherigen Kursen
mamaWORKOUT mit Babybauch
Fit und Beweglich mit Babybauch
Dein maßgeschneidertes Training zwischen Deiner 12. bis zur 38. Schwangerschaftswoche
mamaWORKOUT Beckenboden-kräftigung in der Rückbildungszeit
Das Beste für Dich und Deine Körpermitte nach der Geburt
Dein Rückbildungskurs ab der 6. Woche nach der Geburt
Über FitLefant
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Kontakt
Julia Schuhmann
Mail: hallo@fitlefant.de
Mobil: +49 1514 0161368
Telefonisch erreichbar: Mo-Fr 16:30 - 21:00 Uhr
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