Willkommen bei FitlEfant

Deine Fitnessbegleitung während der Schwangerschaft und nach der Geburt

Entdecke mein zertifiziertes Sportangebot für Mütter in Bochum. Ich biete angepasstes Training während der Schwangerschaft, Rückbildungskurse nach der Geburt und Unterstützung auf dem Weg zurück zur körperlichen Leistungsfähigkeit.

Neuigkeiten

Neue Kursstarts

Nachdem der erste Kurs im Januar 2025 angelaufen ist, folgen nun die nächsten möglichen Termine. 

Training nach der Geburt/Rückbildung - immer Donnerstags ab dem 09.01.2025 ab 17:30 Uhr

Training während der Schwangerschaft - immer Donnerstags ab dem 09.01.2025 ab 19:00 Uhr

Bei Interesse melde Dich gerne bei mir. 

Informationen zu beiden Kursen können per Telefon, per Mail oder über das Kontaktformular dieser Website eingeholt werden. Ich freue mich auf jede Anfrage. 

Beide Kursreihen bestehen aus zehn zusammenhängenden Kurseinheiten zu einer Kursgebühr in Höhe von 20 € pro Einheit.

Bei beiden Kursen handelt es sich um von der Krankenkasse zertifizierte Präventionskurse, wodurch ein Zuschuss der Krankenkasse an den Kursgebühren möglich ist.

08.12.2024

Zertifizierung des Kursprogramms

Die angebotenen Kurse Training während der Schwangerschaft als auch Training nach der Geburt/Rückbildung sind  nach
§20 zertifizierte Präventionskurse

Durch die Zertifizierung der Kurse ist eine Bezuschussung der Kurskosten durch die gesetzliche Krankenkasse möglich. Da sich die Zuschüsse der einzelnen Krankenkassen unterscheiden, kann über die Höhe der Zuschüsse keine pauschale Aussage getroffen werden. 

Ich beantworte dennoch gerne, so gut ich kann, wie eine Bezuschussung des Kurses abläuft. 

14.10.2024

Training während der Schwangerschaft

Fit und Beweglich mit Babybauch

Dein maßgeschneidertes Training zwischen Deiner 12. bis zur 38. Schwangerschaftswoche

Rückbildung nach der Schwangerschaft

Das Beste für Dich und Deine Körpermitte nach der Geburt

Dein Rückbildungskurs ab der 6. Woche nach der Geburt

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Kontakt

Julia Ahlbäumer

Mail: hallo@fitlefant.de
Mobil: +49 1514 0161368

Telefonisch erreichbar: Mo-Fr 16:30 - 21:00 Uhr
Gerne auch per WhatsApp

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